這次的行程我們是從台北飛成都，在成都住二晚後(搭晚班機)，隔天一早從成都双流机場飛到拉薩貢嘎機場，航程約2小時。由於是找成都國旅承辦的，所以團費已經包含成都到拉薩的機票，雖然少了自己訂西藏段機票的麻煩。但是旅行社訂的航班時間真是有夠差，去程是訂0620成都起飛，也就是說我們前一晚無法好好補充睡眠，清晨4點半要到機場啊~~
如果可以，建議大家搭8點的班機會比較輕鬆一些。當天在双流机場櫃檯報到時，有檢查入藏函。而到拉薩機場過海關領完行李後，最後要出機場大門時，也有檢查入藏函跟比對團員。整個安檢算是很嚴密，滴水不漏的。連接機導遊都不能進機場內，只能在機場外的欄杆後面等候。
剛踏進拉薩不久，接機的司機與導遊給我們每人獻上一條哈達 ：ཁ་བཏགས་，表示扎西德勒 (吉祥如意)! 後面是我們的14人 座旅遊車。
從貢嘎機場到拉薩市區車程約1小時左右。進拉薩市區前會先經過安檢站，這時我們的入藏函要拿出來核對。在西藏很多地區進出都有像這樣的安檢站管制，邊防地區每個人都還要下車檢查身分證。由於我們是外賓身分，所以不用下車核對身分，只要導遊拿入藏函與我們的台胞證進去檢查即可。
唯一例外的地區是在進珠峰前的管制站，每個人都要下車進管制站核實身分才能放行。另外，在西藏邊防、管制站、警察、橋梁等重要設施都不能拍照，這張是唯一在不知情的情況下遠拍的。
西藏入藏函
沿路經過的管制站與邊防檢查站都必須要有正本的入藏函檢查，與副本的入藏函繳交。
前面3天的行程我們都先在拉薩市區適應高原氣候。旅行社安排的三星酒店位在太陽島的拉薩河大酒店，酒店出來就可以看到拉薩河與遠方的山脈。
西藏拉薩河大酒店
在拉薩的住宿飯店- 拉薩河大酒店，外觀看起來有些歷史了。
酒店玄關
拉薩河酒店的大廳，看起來感覺好像不會太差。But……
拉薩河酒店2人房
浴室有電熱水器與暖燈設備。
大家看到照片感覺如何?? 乍看之下覺得還可以接受，實際使用後，才發現魔鬼都藏在細節裡。房間的地毯是沒在吸塵的，地毯有些許髒與污漬，記得要穿拖鞋不要赤腳。廁所其實是最多問題的地方，集合我們6間房遇到的狀況 (前後入住2次) :有馬桶不通的、馬桶沖水後馬桶座地板會滲水、洗臉盆有裂痕、洗臉槽下方水管會滲水、浴室牆壁有樓上水管嘩啦啦的大水聲…等。
偶而燈泡還會燒掉，叫修要隨工作人員有空才會來。晚上走廊會有廚房的油煙味。晚上會有人大叫或是救護車聲，因為酒店位置屬於紅燈區，且旁邊有醫院，所以噪音多了些。
恩~~ 住了以後才發現，原來大陸的3星級酒店跟我們認知中的3星級有很大的落差 (因為不知道有落差，所以當初在跟旅行社訂行程時，就選擇住3星級的酒店，實際體驗後有些許後悔~)。 同行友人長年在大陸工作告訴我們在大陸至少要住4星級以上的酒店才會比較舒適些。
飯店有附早餐，用餐區是在隔壁的6號廚房內。
拉薩河酒店的早餐，就是加了太白粉煮的粥、2顆白饅頭、一顆水煮蛋，外加很鹹的榨菜絲。而且每天都是一模一樣的早餐，連住3天後，根本不想吃了 (後來發現大陸的早餐很簡單，都是清粥饅頭+蛋+小菜，連峨眉山住宿也是)。
拉薩美食-熱粥
介紹完拉薩的住宿後，再來介紹這家好吃的粥煎餅。西藏第一天，基本上我們是沒有行程，接機後導遊就送我們回飯店休息自由活動了。
這家山東棗庄煎餅是導遊介紹的，位置在我們住的拉薩河酒店隔壁街。第一天到海拔3600公尺的拉薩市，飲食要盡量清淡、少量多餐，避免增加腸胃負擔造成高反。剛到海拔這麼高的地方，心裡還是會有些許緊張，怕自己不小心就高原反應了。導遊建議喝碗熱呼呼的粥，暖和腸胃，再多多休息調適。所以，我們午餐就決定喝碗粥再回去睡覺補眠~
山東棗莊除了招牌煎餅、粥品外，還有熱炒菜，價格也不算太貴。
點了碗小米粥，味道是清而無味的，可以自己加糖或加醬油。
我個人覺得在海拔這麼高的地方，喝甜的粥感覺比較舒服。所以我都加白糖配著吃~
紅豆紫米粥也是無味的，可以依自己口味加調味。粥煮得很糜爛好吃~
我們還每人各點了一份煎餅，其實這煎餅的份量算大，2人點一份對於初到拉薩的我們比較合適。雖然煎餅看起來份量大，但是餅很薄脆，主要是內餡豐富多，所以其實吃起來也不會覺得太撐。
上圖這是木耳蘑菇雞蛋煎餅，都是蔬菜的搭配，內餡味道剛剛好，不油也不鹹，我喜歡!!
這是酸白菜粉絲牛肉煎餅，一樣好吃!!
整體來說，這家山東棗莊煎餅真的好吃，粥也熬得好，真的適合初來乍到拉薩的我們。
話說，剛到拉薩的第一天，到飯店後特別想睡覺，不知道是因為睡眠不足還是高海拔低氧的關係。走路走太快會有些喘、樓梯走5個也有點喘不過氣，喝粥吃煎餅時一直想睡覺，感覺腦部運作特別慢。第一天在傍晚6點前，就是睡覺吃東西，然後再回去睡覺，中間有起來走逛一下外面後，又因為想睡覺而回去睡覺。整個白天就是在補眠中渡過。大約到了下午6點多，精神好些了，我們才真正出門去八廓街逛逛與覓食晚餐。
以上是我在拉薩第一天的經驗分享，除了動作快、吃飯快會有點喘不過氣，腹式深呼吸可緩解，其餘沒有高反出現。初到拉薩，真的只有慢慢慢慢慢一字訣的重點!! 後面再跟大家介紹八角街喝酥油茶與吃藏餐的經驗分享喔~ [旅行日期:2016年7月]
[ 延伸閱讀 ]
▪西藏 – 世界文化遺產 & 夏宮 & 寶貝園林~ 羅布林卡(雪頓節)
▪西藏 – 世界文化遺產 & 世界最高的宮殿~布達拉宮必遊!
[ 每次出國我都會用以下這些訂房網，尋找最優惠的飯店! ]
點圖按讚加入粉絲團 跟著angela一起旅遊品美食!
加油鼓勵請按讚
+ 推文 
謝謝~
